Ansvarsfullt spelande

Spela ansvarsfullt på nätet

Ett stort fokus på ansvarsfullt spelande gör det betydligt enklare för spelarna att hålla koll på sina spelvanor numera. Det finns verktyg som gör att man kan sätta spelgränser vad gäller tid och summor.

På den här sidan ska vi gå igenom alla åtgärder man kan ta för ansvarsfullt spelande samt vad spelbolagen gör för att underlätta för spelarna. Sidan innehåller tips kring vad spelaren själv kan göra för att spela ansvarsfullt.

Spela ansvarsfullt på casino online

Det har gått ett par år sedan den nya spellagen infördes 2019. Främst togs den fram för att göra marknaden till en tryggare och säkrare plats för konsumenten, det vill säga spelaren. Varje spelbolag måste ansöka om en svensk licens från Spelinspektionen för att få verka på den svenska marknaden.

Vikten av att spela ansvarsfullt på ett casino på nätet är stor. Fram till 2019 hade man sett en ökning av det man kallar överdrivet spelande, det vill säga för summor och tid man inte har råd med. Med en striktare reglering och ett större fokus på att spelarna ska njuta av upplevelsen har det skett ett trendbrott.

Det gäller att spela ansvarsfullt för att kunna njuta fullt ut av upplevelsen på ett casino. Spelar man för summor och tid som man inte har planerat för riskerar det att leda till ekonomiska konsekvenser samt ohälsa av både psykiskt och fysiskt slag.

Vad innebär spelproblem?

Spelproblem innebär att man i någon mån har tappat kontrollen över spelandet. Spel på casino, eller spelbolag i allmänhet, får negativa konsekvenser. Det är inte bara förlust av pengar som kan klassas som spelproblem. Den som spenderar mer tid än vad man har planerat för till att spela casino kan också ha ett spelmissbruk.

Många som har spelproblem får dock ekonomiska konsekvenser som en följd av överdrivet spelande. Det leder inte sällan till psykiska besvär, som i sin tur kan leda till att man inte tar hand om sig själv så som önskas.

Huruvida man har ett spelproblem eller inte har tidigare varit svårt att avgöra. Med spelgränser och andra verktyg som finns hos spelbolag med svensk licens kan man få svart på vitt huruvida ens vanor gör att man ligger i riskzonen.

Om du spelar för summor och tid som går bortom det normala eller som gör att du går bortom dina egna ramar är det viktigt att vara uppmärksam. Då kan du ha, eller vara på väg mot, spelproblem.

Techen på spelproblem

Vanliga tecken på spelproblem

Det kan vara bra att ha koll på vilka tecken som man ska hålla utkik efter för att förebygga spelproblem. Utöver den hjälp som finns att få när du spelar på casino med svensk licens finns det ett stort eget ansvar.

Genom att vara proaktiv kan man sätta stopp för spelandet innan det blir riktigt illa. Spelproblem är inget som endast drabbar en viss typ av människor. Punkterna nedan är exempel på varningstecken. Om du visar något eller några av nedan tecken gäller det att bromsa spelandet.

  • Lånar pengar för att spela
  • Känner behovet av att spela mer
  • Tänker på spel mer och mer
  • Känner behovet av att vinna tillbaka förlorade pengar
  • Ljuger om tiden och summorna som går åt när du spelar
  • Säljer saker för att kunna spela
  • Stannar hemma från jobb eller skola för att spela
  • Spelar för att vända humöret när du är nere
  • Blir irriterad när någon pratar om ditt spelande

Hjälp en person med spelproblem

Det är inte bara den som spelar som drabbas av spelproblem. Anhöriga i form av familj och vänner kan också ta skada på ett eller annat sätt. Om man känner igen att en anhörig har något av ovan problem är det inte fullt så enkelt att veta hur man ska hjälpa.

Här gäller det att vara noggrann i hur man konfronterar den som spelar. Det blir såklart enklare om man har någon med sig som man kan hitta stöttning i. Oavsett gäller det att sätta sig själv i främsta rummet. Den som spelar måste ha viljan att komma bort från spelandet.

Bra saker att göra för att få den anhöriga bort från spel på casino är att hitta på andra aktiviteter, för att på så sätt komma bort från den plattform man spelar på. Många gör misstaget att försöka hjälpa en vän eller familjemedlem ekonomiskt, vilket kan bidra till att situationen blir värre.

Åldersgräns för spel på nätet

När du spelar på ett casino med svensk licens är det med en åldersgräns på 18 år. För att registrera ett spelkonto och spela på den svenska marknaden ska man ha fyllt 18 år. Det finns även casinon som har en åldersgräns på 21 år. Minderåriga har inte tillåtelse att använda sig av tjänsterna.

På varje spelbolag med svensk licens finns det en symbol för “+18” som visar på vad som gäller. Här är det stenhårda krav på respektive casino som måste följa, och arbetar aktivt för att göra det, regler och villkor som Spelinspektionen sätter upp.

Risken för att utveckla ett spelberoende ökar markant om man kommer i kontakt med spel tidigt. Som vuxen kan man installera verktyg som NetNanny och CyberSitter som hjälper en att kontrollera barnens aktivitet på datorer.

  • NetNanny – en app du laddar ner som gör att du bland annat kan ge tillgång till vissa sajter under särskilda tider på dygnet.
  • CyberSitter – ett säkerhetsverktyg som likt NetNanny främst är till för vuxna som vill hålla koll på barnens datorvanor.

Spelgränser

En stor del av verksamheten för ansvarsfullt spelande är spelgränserna. På ett casino med svensk licens finns samma möjlighet till att sätta spelgränser, oavsett var du spelar. Det är gränser som ser till att du kan göra insättningar och spela för tid som du känner dig bekväm med.

Om man känner att det har blivit för mycket spel på sistone kan man ta en time out eller stänga av sig själv från spel, både på enskilda casinon samt på alla sajter med svensk licens. Ständig tillgång till spelhistorik bidrar också till att spelarna får en bättre överblick kring sitt spelande.

Insättningsgräns

Insättningsgränsen är en av tre gränser som du sätter när du skapar ett konto eller gör en första insättning på ett nytt casino. Det är en daglig gräns, en gräns för veckan och en för hela månaden.

Summorna du sätter är det maximala du kan sätta in under den valda perioden. Skulle du komma upp i den summan som du har valt sätter sajten i fråga stopp för ytterligare insättningar tills att perioden är över.

Förlustgräns

Lika viktigt som insättningsgränser är förlustgränserna. Summorna du faktiskt förlorar är det som ligger som grund för mångas spelproblem. Om man sätter gränser för hur stora förluster man kan göra bidrar det åtminstone till att man inte kan förlora summor som man inte har råd att förlora.

Förlustgränserna angriper inte själv problemet i ett spelmissbruk. Däremot sätter det stopp för eventuella ekonomiska konsekvenser. Om man har en förlustgräns för det casino man spelar på går det inte att spela mer när summan är uppnådd.

Tidsgräns

Det är inte bara summorna som är relevanta när man ska identifiera ett spelproblem. Tiden som går åt kan påverka ens sociala liv, både med familj och vänner. När man spelar på ett casino är det inte helt enkelt att hålla koll på tiden.

Verktyget för att sätta spelgränser gällande tiden gör att man inte spelar längre än vad man har planerat för. När du når den angivna tidsgränsen får du ett meddelande på skärmen och loggas ut från kontot.

Time Out/Självexkludering

Spelare som är medvetna om att man spelar för mycket kan snabbt och enkelt ta en time out från det casino man spelar på. Det finns också ett verktyg för casinon med svensk licens, Spelpaus, som gör att man smidigt kan ta en paus från samtliga casinosajter.

Verktyget är tillgängligt för casinon med svensk licens. När du spelar på ett casino utan svensk licens måste du ta paus från varje enskilt casino. Självexkludering är ett väldigt bra verktyg att använda för den som inte vill ha tillgång till spel.

  1. Surfa in på Spelpaus.se
  2. Fyll i din avstängningsperiod
  3. Bekräfta din avstängning
  4. Signera med BankID eller Freja eID
  5. Klart!

Omsättningsgräns

Det finns casinon som adderar en omsättningsgräns till verktygen för ansvarsfullt spelande. Då är det alla dina insatser, oavsett om spelen resulterar i vinst eller förlust, som räknas till gränsen.

Omsättningsgränser kombinerar kontrollen över summor och tid. Om man omsätter stora summor lägger man med stor sannolikhet ner mycket tid på att spela. Sätt en gräns som gör att du inte påverkas utanför din casinoupplevelse.

Spelhistorik

Genom att ha stenkoll på din spelhistorik får du ytterligare förutsättningar för att spela ansvarsfullt. Samlat på sajten du spelar på hittar du insättningar, insatser, vinster och förluster. Det ger dig en bra bild av hur det har sett ut, både på kort tid och över längre tid.

Spelhistoriken kan också verka för att förbättra din strategi. Du kan se vilka spelformer som du vinner på. Oavsett om du spelar på odds, casino eller live casino finns det slutsatser att dra som kan gynna ditt spelande.

Insättningsgräns

Utöver insättningsgränsen som finns för respektive casino finns det insättningsgränser som du kan använda för den betalningsmetod som du använder. Det gäller oavsett om du spelar casino med Swish, Mastercard, VISA, Neteller eller Skrill, för att nämna några.

Om du använder Swish kan du sätta gränser för hur stora summor du kan “swisha”. Det är dagliga gränser, gränser för summa per tillfälle med mera. Casinospelare som använder till exempel Mastercard och VISA kan dels blockera transaktioner till spelbolag, dels spärras för internetköp.

Tidsnotifiering

Använd verktyg för tid för att spela ansvarsfullt, både på ett casino och via den enhet du spelar på. Det finns verktyg som hjälper dig att spendera lagom med tid på bland annat casino, sociala medier och andra sajter.

Genom att få en tidsnotifiering när du har nått en viss tid blir det enklare att vara medveten om tiden man lägger ner på att spela. Det kan fungera som ett komplement till spelgränserna som du sätter på ett casino.

Marknadsföring av spel online och reklam i TV

Spelbolag som verkar under svensk licens har begränsade möjligheter till olika former av marknadsföring. Om man jämför med hur det såg ut innan 2019 är det helt skilda världar. Där och då kunde man få SMS, mejlutskick och även telefonsamtal som riskerade att locka en in i överdrivet spel.

Om du inte aktivt har givit ditt godkännande för att bli kontaktad, får ett spelbolag inte försöka nå dig på något sätt. Den som vill kan stänga av annonser från olika spelbolag på bland annat Facebook och Youtube. Verktyg som AdBlocker gör att alla annonser plockas bort.

Regler och villkor för casinospel och bonusar

Spelare på den svenska marknaden har tillgång till max en bonus per sajt man spelar på. Det är också ett steg i att minska överdrivet spelande. Erbjudanden som refillbonusar, lojalitetsbonusar och VIP-bonusar existerar inte när du spelar under svensk licens.

Därtill kan man alltid räkna med tydliga regler och villkor kring ett erbjudande. Det finns alltid länkar och information om ett eventuellt omsättningskrav, hur länge ett erbjudande gäller samt annat som är bra att veta innan man sätter igång med att spela.

Statistik över spelberoende bland svenska spelare

Folkhälsomyndigheten samt andra myndigheter och instanser bidrar till en säkrare spelmarknad. Det finns statistik kring hur många som har någon form av spelproblem. Det ska nämnas att det fortfarande finns ett utbrett spelmissbruk, trots åtgärderna som har vidtagits.

  • 3% av befolkningen (16-84 år) har ett riskabelt spelande
  • 6% av männen i åldrarna 16-84 år har ett riskabelt spelande
  • Åldersgruppen 16-29 år har högst andel, 5%
  • 130 000 personer delar hushåll med någon som har ett problemspelande
  • 85 000 personer var avstängda från spel på Spelpaus.se i slutet av 2022
  • 1 019 personer med spelproblem och 836 anhöriga kontaktade Stödlinjen under 2022

Spelinspektionen, spelpaus och stödlinjen logga

Hjälporganisationer

Som ett tillägg till det stora utbudet av verktyg och funktioner för att spela ansvarsfullt finns det organisationer som riktar in sig på att hjälpa spelare med problem eller som vill undvika problem. Några har vi redan nämnt, till exempel Spelpaus, medan andra organisationer också är väldigt bra att rikta sig mot vid behov.

Stödlinjen

Stödlinjen är en kontaktlinje som man kan använda, både som anhörig och spelare, och om man vill ha råd för vilka åtgärder man ska vidta. Det är en linjen som är öppen vardagar, från 9-17. Hit vänder man sig för att eventuellt hänvisas till rätt organisation att ta kontakt med härnäst.

Spelpaus (Spelinspektionen)

I samband med att den nya spellagen presenterades föll verktyget från Spelpaus på plats. Därefter hade spelare under svensk licens möjligheten att spärra sig själv från samtliga spelbolag på marknaden. 1 månad, 3 månader, 6 månader och tills vidare är alternativet för avstängning.

Spelberoendes Riksförbund

Spelberoendes Riksförbund har funnits i över 20 år och är aktiva i Stockholm, Göteborg och Malmö. Det är en chans för beroende och anhöriga att fysiskt träffa experter på ämnet samt andra som är i samma sits.

Game Over

Likt Stödlinjen är Game Over en sajt som riktar sig mot både spelberoende och anhöriga. Det är en organisation som är fokuserad på både pengaspel och datorspel. Det finns behandling på plats och samtalsstöd för spelare och anhöriga.

Gambling Therapy

Gambling Therapy är den brittiska varianten av Stödlinjen. Här finns gott om information kring hur man går tillväga för att få bukt med eventuella spelproblem. Det finns länkar som man kan använda för att ta till faktiska åtgärder kring ens spelande.

Gamblers Anonymous

Sist men inte minst finns Gamblers Anonymous i Sverige som också är en organisation som erbjuder digitala möten samt fysiska träffar. Hit kan man vända sig som spelare samt som anhörig. Gamblers Anonymous har lång erfarenhet på ämnet och vet vad man ska ta till för åtgärder.

Blockeringsverktyg

Om du har för avsikt att blockera tillgången till särskilda spelbolag, det vill säga så att du inte kan surfa in på sajten, finns det ett par verktyg för ändamålet. Gamban och Betfilter är två verktyg som används i större utsträckning.

Detta innebär dock att du måste genomföra en blockering via alla enheter du använder. Främst ska Gamban och Betfilter användas som ett komplement till andra nämnda verktyg om du avser att ta en paus från spel.

Gamban

Med Gamban kan du blockera dig själv från över 60 000 olika casino- och bettingsajter. Det är ett verktyg som du dels kan komma åt via webbläsaren, dels som en app på enheter med iOS och Android. Tjänsten är inte kostnadsfri.

Betfilter

Betfilter är ett annat verktyg för utökat spelansvar. Det är en mjukvara som blockerar nätbaserade spelsidor. Den blockerar endast relevanta applikationer och webbsidor. Med det sagt påverkar den inte prestandan eller driften för andra plattformar.

Användbara tips på hur man spelar sunt

Med alla dessa verktyg som finns tillgängliga har spelare numera optimala förutsättningar att spela under ansvarsfulla och sunda förhållanden. Det kommer med ett eget ansvar då man måste vara ärlig mot sig själv och komma till insikt att man inte kan spela måttligt, eller ibland inte spela alls.

Tipsen som finns för att spela sunt är många. Om du inte anser att du är i riskzonen men åtminstone vill ha koll på dina spelvanor gäller det att använda insättningsgränser, förlustgränser, tidsgränser samt att ha koll på sin spelhistorik.

  1. Gör ett självtest för att undersöka dina spelvanor
  2. Sätt upp gränser kring summor och tid som du känner dig bekväm
  3. Var vaksam kring eventuella varningstecken
  4. Ta till åtgärder, till exempel kontakta Stödlinjen.se, om du upplever problem
  5. Använd verktyg för att ta en paus från spel

Sammanfattning av ansvarsfullt spelande

Det finns goda möjligheter för att spela ansvarsfullt numera. Inte minst om du spelar på ett svenskt casino blir det snabbt tydligt att respektive aktör arbetar för att du ska kunna njuta fullt ut av din upplevelse.

För att kunna njuta fullt ut gäller det att spela ansvarsfullt. Gränser för summor och tid är en väldigt bra början. Det är om man känner att man tänjer på gränserna och spelar för belopp som man inte har planerat för som varningsklockorna börjar ringa.

Genom att identifiera problemet innan det faktiskt blir ett problem kan man undvika diverse besvär. Ett överdrivet spelande påverkar inte bara spelaren själv utan riskerar även att drabba anhöriga.

Vanliga frågor och svar om ansvarsfullt spelande

För att spela ansvarsfullt använder man verktygen som finns för ändamålet. På ett casino med svensk licens finns möjlighet att sätta upp spelgränser som berör pengar och tid. Sätt upp en budget och portionera ut dina insatser, utan att påverkas av vinster eller förluster.

Utöver spelgränser finns det kontaktvägar till olika organisationer som har god insyn i ämnet. Genom att undersöka ens spelvanor med jämna mellanrum vet man när det är dags att antingen ta hjälp eller att ta en paus.

Några tecken på spelberoende är att man lånar pengar för att finansiera spel, jagar vinster efter förluster och att man drar sig undan från familj och vänner. När man märker att inställningen till spel förändras är det dags att ta till åtgärder.

För att sluta spela på casinon online krävs det att man har en hyfsad självinsikt. Var inte rädd för att prata med andra om eventuella spelproblem. Familj och vänner kan bidra till att guida dig rätt, samt vara med dig när du söker hjälp från experter.

Olika hjälporganisationer som är till för att förhindra överdrivet spelande är bland annat Stödlinjen, Spelpaus, Spelberoendes Riksförbund samt Gamblers Anonymous.

 photo
124 Artiklar
Jag arbetar som skribent och digital marknadsförare på NewCasinos och har många års erfarenhet inom iGaming. På NewCasinos strävar jag alltid efter att publicera innehåll av hög kvalitet och hålla dig uppdaterad om vad som händer i spelbranschen på den svenska marknaden. Bland innehållet jag publicerar hittar du casino recensioner, nyheter, blogginlägg och spelguider. I min roll som skribent ser jag även till att alla casino bonusar är uppdaterade, så att du inte missar de senaste erbjudandena.
Mer info om Therese Ljungcrantz arrow